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 Memento TAP, Fesse droite Epaule, gauche...

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Paracolo
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Paracolo

Nombre de messages : 18772
Date d'inscription : 08/03/2009

Memento TAP, Fesse droite Epaule, gauche... Empty
MessageSujet: Memento TAP, Fesse droite Epaule, gauche...   Memento TAP, Fesse droite Epaule, gauche... Icon_minitimeSam 13 Nov 2010 - 15:13

.

Fesse droite Epaule, gauche....Vous avez dû l’entendre souvent...

Vous en souvenez vous ?

Voici en tout cas la leçon N°1...


L’ATTERRISSAGE.


I LA POSITION D'ATTERRISSAGE.

11- Introduction.
Le parachutiste arrive au sol avec une vitesse verticale due à son propre poids et une vitesse horizontale due au vent et au balancement.

Il a été créé une position d'atterrissage permettant de prendre contact avec le sol dans de bonnes conditions et une méthode d'atterrissage consistant à absorber progressivement la vitesse d'arrivée par un amortissement freiné des jambes suivi d'un roulé supprimant les chocs, en ménageant les parties les plus fragiles du corps.

12- Démonstration cadence lente avec commentaires.

Pieds joints et serrés l'un contre l'autre, semelles parallèles au sol.
Genoux joints, serrés et légèrement fléchis, de façon à placer les pieds sous le corps. Dos arrondi,
Tête penchée vers l’avant, menton le plus bas possible contre  la poitrine.
Mains tenant les poignées de commandes à hauteur et en avant des épaules, coudes au corps.
Tous les muscles du corps contractés sans raideur.

FAUTES A EVITER CONSEQUENCES

  • - Jambes écartées. – Arrivée sur un pied, une jambe est moins forte que deux.
  • - Talons vers le bas. - Risque de talonnade.
  • - Pointes de pied vers le bas. - Arrivée sur les orteils.
  • - Pieds en avant. - Pas d’amortissement. Chute sur le coccyx.
  • - Pieds en arrière. - Pas d’amortissement. Chute genoux face.
  • - Reins cambrés. - Chute à plat dos.
  • - Tête en arrière. - Danger de choc sur la tête (traumatisme)
  • - Coudes écartés. – Danger de choc sur les coudes.
  • - Genoux relevés. - Pas d’amortissement. Ecrasement.
  • - Jambes tendues. - Pas d’amortissement. Tassement.
  • - Relâchement de traction. - Risques de blessures aux coudes.
  • - Tête relevée. - Risques de blessure aux cervicales.


13- Démonstration ...


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